Мультиварик.Ру

Цветная капуста с сухарями в мультиварке

Сегодня мы будем готовить цветную капусту в мультиварке по одному из самых простых рецептов. Готовое блюдо может быть, как самостоятельным, так и добавленным к какому-либо гарниру. В нашем рецепте капуста будет в кляре, что сделает её необычайно вкусной, но от этого не менее полезной. Приступим!

цветная капуста в мультиварке


Любите капусту? Посмотрите другие рецепты блюд с белокочанной капустой: капустная запеканка, квашеная капуста, курица с капустой, капуста тушеная.

Компоненты:

  • Яйца куриные 2 шт.
  • Сухари панировочные
  • Цветная капуста — качан (небольших размеров)
  • Раст. масло
  • Соль, перец

Интересно! Цветная капуста является одним из немногих продуктов, которые позволяют насытиться, но при этом практически не повлияют на ваш вес. Всё это благодаря малому содержанию калорий в цветной капусте (на 100 гр. приходится всего 21 кал.)

Рецепт приготовления

  • Качан капусты делим на соцветия одинакового размера.
  • Заливаем в мультиварочную чашу воду, устанавливаем корзину для варки на пару и выкладываем туда капусту.
  • Активируем режим варки на пару, ожидаем приготовления капусты (достаточно 15-17 минут).
  • Занимаемся приготовлением кляра. Разбиваем куриные яйца в ёмкость, солим и перчим, высыпаем панировочные сухари.
  • Тщательно перетираем все ингредиенты.
  • Когда приготовится капуста, вынимаем корзину, сливаем из чаши воду.
  • В мультиварку заливаем немного раст. масла, каждый кусок обмакиваем в кляре и отправляем в чашу.
  • Активируем режим Выпечка на 15 минут.

Блюдо готово. Теперь вы можете подавать свежеприготовленную цветную капусту к столу, справив её зеленью.

Приятного аппетита!


Написать отзыв или комментарий:

Ваш e-mail не будет опубликован.